Ингредиенты для Салат "Омега-3"
-
Лосось слабосоленый
- 60 г;
-
Салат листовой
- 50 г;
-
Помидор
(мелкоплодный) - 3 шт;
-
Маслины
(без косточки) - 9 шт;
-
Яйцо куриное
(мелкое, вареное) - 1 шт;
-
Медовая зернистая горчица
- 0,25 ч.л.;
-
Оливковое масло
- 1,5 ст.л.;
-
Перец черный
(мельница) - по вкусу ;
-
Лимонный сок
- 1 ст.л.;
-
Морская соль
- по вкусу ;
Салат "Омега-3" рецепт
|
|
|
|
Салат помыть, обсушить, порвать руками и выложить на тарелку. Мелкоплодные помидоры порезать на 4 части, выложить на листья салата.
|
|
|
|
|
Добавить ломтики лосося, маслины.
|
|
|
|
|
Для заправки смешать оливковое масло, медовую зернистую горчицу, лимонный сок, морскую соль и перец.
|
|
|
|
|
Полить салат заправкой. Выложить на салат ломтики вареного яйца. Приятного аппетита!
|
|
