Диетический полдник (для следящих за фигурой)

nestea

474

290

Опубликован: 2015-06-10 10:34:00

Категория: Холодные супы и окрошки

Назначение: На завтрак, На обед, На полдник

Основные ингредиенты: Кефир, Огурцы, Петрушка

Кухни:

Диетический кефирный полдник станет отличным перекусом для тех, кто следит за фигурой или хочет похудеть. Попробуйте, это полезно и очень вкусно, то - что надо, чтобы утолить легкий голод в полдень!

Ингредиенты для Диетический полдник (для следящих за фигурой)

кефир 1% - 0,7 стак.;
огурец молоденький небольшой - 1 шт;
зелень петрушки - 1 горст.;
прованские травы - 1 ст.л.;
соль (по желанию по вкусу) ;
оливковое масло (по желанию 1 каплю) ;

Диетический полдник (для следящих за фигурой) рецепт

Огурец нарезать мелким кубиком.

Зелень петрушки измельчить.

В стакан влить облегченный кефир, добавить огурец и зелень.

Добавить прованские травы.

По желанию посолить и добавить каплю оливкового масла.

Перемешать.

Употреблять чайной ложкой.

Если нарезать зелень и огурец, посыпать травами и сложить в пластиковый контейнер, ничто не помешает вам организовать такой полдник на работе... отличная "ссобойка", останется только залить кефиром...

Приятного аппетита!

Мне нравится

Комментарии:

Lena Kalinina # 11 июня 2015 в 07:01 0

Вкусно, Насть, хоть и диетически)))

nestea # 11 июня 2015 в 08:04 0

Добавить комментарий

? Назад