Главная ? Рецепты ? Вторые блюда ? Блюда из рыбы ? Лакедра на пару с рисом

Лакедра на пару с рисом

Опубликован: 2015-06-19 13:29:41
Категория:  Блюда из рыбы
Назначение:  На ужин, На обед
Основные ингредиенты:  Имбирь, Рис, Зелень, Рыба
Кухни: 
Данное блюдо легкое и полезное, хороший вариант для ужина и можно маленьким деткам.
Ингредиенты для Лакедра на пару с рисом
  • лакедра замороженная - 1200 г;
  • соль  (по вкусу)  ;
  • перец черный молотый  (по вкусу)  ;
  • имбирь молотый  (по вкусу)  ;
  • рис  (любой)  стак.;
  • зеленый горошек  ((вес уже без жидкости))  - 250 г;
  • зеленый лук и укроп  (по маленькому пучку)  ;
  • оливковое масло - 3 ст.л.;
Лакедра на пару с рисом рецепт
Дайте оттаять рыбе. Очистите от мелкой чешуи, отрежьте голову, вытащите внутренности. Промойте, промокните салфеткой. Натрите рыбу солью, перцем и имбирем. Дайте постоять 1 час.
Порежьте рыбу стейковыми кусочками толщиной 1,5 см. Положите в пароварку на 25 минут.
Отварите рис. Промойте водой в дуршлаге. Дайте стечь. Добавьте к рису порезанную зелень, и горошек. Немного посолите и добавьте оливковое масло. Блюдо можно подать как порционно, так и на большом блюде))) Приятного аппетита!)
Комментарии:
nestea # 19 июня 2015 в 12:02 0
Хорошее, сбалансированное блюдо.
Lena Kalinina # 20 июня 2015 в 08:40 0
Вкусно! О такой рыбке слышу впервые....
Алевтина Семенова # 28 июня 2015 в 16:23 0
Тоже никогда не пробовала такую рыбку.

? Назад

загрузка...
Загрузка...