Главная ? Рецепты ? Вторые блюда ? Блюда из овощей ? Запеканка из цветной капусты с геркулесом

Запеканка из цветной капусты с геркулесом

375
182
Опубликован: 2015-01-04 00:31:00
Категория:  Блюда из овощей
Основные ингредиенты:  Капуста цветная, Овсяные хлопья
Кухни: 
Вкусный и полезный завтрак-хорошее начало дня!
Ингредиенты для Запеканка из цветной капусты с геркулесом
  • Капуста цветная - 200 г;
  • Геркулес - 4 ст.л.;
  • Сливки 10% - 0,5 стак.;
  • Лук репчатый - 1 шт;
  • Сушеная зелень с чесноком - 2 щепотки ;
  • Яйцо - 1 шт;
  • Соль - по вкусу ;
  • Масло сливочное - 1 ст.л.;
  • Сыр  (тертый)  - 2 ст.л.;
  • Перец черный  (мельница)  - по вкусу ;
Запеканка из цветной капусты с геркулесом рецепт
Геркулес залить горячими сливками.
Порезать лук. Капусту разобрать на небольшие соцветия.
Капусту залить водой, посолить, варить 5 минут.
Лук обжарить на сливочном масле.
В чашу для взбивания положить капусту и разбухший геркулес.
Грубо пробить блендером.
Добавить лук, зелень с чесноком, соль, перец. Дать немного остыть.
Добавить яйцо.
Перемешать.
Выложить в смазанную сливочным маслом форму. Посыпать тертым сыром.
Поставить в разогретую до 180 градусов духовку, запечь до румяной корочки ( примерно 7 минут).
Запеканка легко извлекается из формы.
В разрезе
Комментарии:
nestea # 8 января 2015 в 12:38 0
Интересно как!

? Назад

загрузка...
Загрузка...